在辦公室中，工作人員的舒適度和健康是非常重要的。而一個關鍵的元素就是辦公室靠背。辦公室靠背不僅能提供良好的支撐和姿勢，還能減輕長時間坐著工作的壓力。因此，選擇合適的辦公室靠背對於促進員工的工作效率和幸福感至關重要。
這是一個關於如何選擇工學椅的文章，希望對你有所幫助。記住，投資一張好的椅子，對你的健康是非常重要的。
古人有云：“工慾善其事必先利其器”。如果你的背和腰長期處於不良姿勢，肯定會對健康造成傷害。本文將分享工學椅Enjoy121的實際購入開箱，並告訴你如何正確選擇電腦椅、工學椅和辦公椅。同時，我們還會推薦一些相關的腰墊和椅墊作為輔助。現在就開始進入主題吧！以下列出了幾個項目，如果你符合其中一項，請耐心閲讀。
1.最常見的就是彎腰駝背，改善方式就是讓腰部保持直立，讓脊椎保持中立，不要歪斜身體，坐椅子時保持良好的坐姿，否則可能壓迫到神經或肌肉，造成背部麻木或疼痛。
2.過度抬頭挺胸也是一種不良姿勢，要保持自然，不要刻意，否則對腰部也是種傷害。
3.選擇不要太軟的背靠，一般人都覺得軟的支撐很舒服，但對腰部是一大傷害。請選擇有點硬度但又不會太軟的，讓腰部感到被牢固包覆就好。
4.選擇有可調節性的，能夠根據桌子的高度和舒適度進行調整，盡量調整到放鬆狀態，減輕肩膀和頸部的負擔。
5.頭枕可以強迫坐椅者抬頭，不要往下看，避免頸椎長期彎曲，造成肩頸痠痛。坐椅子時可以將頭躺在枕上，提高舒適度。
6.椅腳最好選擇鋁合金的，有五點著地較穩定，如果體重大於80~90公斤，更建議選擇鋁合金，比較牢固。不過尼龍的椅腳也是可靠的選擇。
雖然我不是專業物理治療師或整脊師，但是在找資料時是非常鑽研的。在所有品牌中，Herman Miller是最受歡迎的工學椅品牌之一，但價格很高，動輒萬元起。當然，品質肯定是沒話説的，而且還有十年保固，絕對具有價值。然而，一般人通常很難負擔得起。另一個品牌是Ergohuman，價格在六千至兩萬之間，性價比很高。你可以用中價位買到一張相對品質好的工學椅。
由於我在家裡經常使用電腦寫文章和建網站，真的需要買一張好一點的椅子來使用。我自己也買了Ergohuman的Enjoy系列121，雖然價格不菲，但是對我來説是必要的投資。
這是一個關於如何選擇工學椅的文章，希望對你有所幫助。記住，投資一張好的椅子，對你的健康是非常重要的。
| 這是一段表格內容 |
大加改動的文章如下所示：
如果真的沒有太多資金的朋友，老實説也不需要買到椅子，可以考慮相關配件，就是所謂的工學腰墊或是椅墊，像是公司辦公室的椅子品質很差的話，就是可以買一副來裝備。
| 這是家來自台灣的聯友椅業的產品，由董事長兼首席設計師的吳耀全先生—Neil Wu，帶領他們的研發設計團隊來設計，在全世界銷售也是相當的好，在台灣也算是工學椅很有名的廠牌，想購買相關產品的也可以到實體店面(豪優辦公傢俱)使用看看，適不適合自身的需求。 |
延伸閲讀: 最新平價電腦椅辦公椅推薦，十大熱門/四千有找/辦公必備。近期剛好也在猶豫需要換那種椅子呢，其實感覺都大同小異，當然一張椅子要價五萬多肯定非同小可囉。有機會再去現場試試看，謝謝版主的分享哦。
“當初也是考慮很久覺得感受都差不多，其實不然，坐久就會知道差異了!
多去實體店體驗，不要像版主完全沒去試，放手一搏xd”
現代企業越來越重視辦公室的裝潢設計，良好的辦公空間設計不僅能展示企業形象，還可以提升員工的工作效率與生產力，降低員工的工作壓力與疲勞感，您也想要打造一個優質的工作環境嗎？PRO360為您整理了辦公空間設計攻略，包含辦公空間有哪些設計重點、辦公室內的各個空間設計細節，以及辦公空間風格設計介紹與範例，讓您輕鬆瞭解辦公室設計概念，打造舒適的工作環境！
辦公室空調設計由於辦公室屬於密閉空間，因此空調設計非常重要，在選擇空調系統時，需要根據辦公室的坪數、自然採光量多寡、有無西曬，以及是否位於頂樓等因素決定冷氣的噸數與數量，以確保辦公室能有效降温並維持空氣流通，另外，在員工工作區可以加裝空氣清淨機或是全熱交換器來提升辦公環境的空氣品質。 
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辦公空間的動線與格局規劃需要能清楚劃分辦公室內各部門的工作區，以兼顧工作效率與員工專注度，空間規劃方面，現今偏好的開放式辦公室設計雖然能讓辦公室的視覺較為開闊，但容易使員工受到外界聲音幹擾並且缺乏隱私，因此在進行辦公室裝潢時建議改採半開放式辦公室設計，加高辦公室隔板來提升員工隱私；動線規劃方面，建議區隔訪客與員工的動線，避免相互幹擾，此外，也需要根據辦公室中各區域的相對位置，規劃簡單且流暢的辦公動線，讓員工在工作時可以快速到達所要去的部門，提升工作效率。
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